Сергей Суслов. Блог.
О спорте

О дисциплине

Дисциплина и умение вырабатывать правильные привычки — вот что дал мне бег.

На мой взгляд, цель бегать просто так каждый день в удовольствие, конечно же, имеет право на существование и привлекает многих начинающих бегунов. Но насколько эта цель конкретна, насколько она конечна во времени, насколько она измерима? Я хочу сказать — насколько она цель?

В нашей жизни очень много вещей, которые могут оказаться важнее ежедневной кайфовой пробежки. И вот мы пропускаем один день, потом второй. Оглянуться не успели, и не бегаем уже неделю. Так наша рутина и побеждает, казалось бы, очень классное намерение бегать в кайф.

А что если цель будет конкретна, достижима, конечна во времени, измерима и связана с тем же бегом? Да, я говорю покупке слота на какой-нибудь любительский старт. Их много, на любой вкус и цвет — 5, 10 километров, полумарафоны, марафоны. Даже ультры. Выбирай, какой твой, в зависимости от уровня подготовки и степени прочности, на которую хочешь испытать себя.

И вот тут начинается волшебство. Ты купил слот, рассказал об этом знакомым и родным, естественно запостил в соцсеть — и вот ты уже не можешь отступить, а значит нужно достигать.

Подготовка к старту — это план тренировок и у каждой своё предназначение. Пропустил одну — поставил достижение цели под угрозу.

Так тренировка становится важнее многих жизненных обстоятельств. Занят весь день, есть вечер. Занят и вечер? Ничего не мешает встать в 4 утра и отработать по плану. Так появляется она — дисциплина. Воспитав ее в спорте, не замечаешь, как она проникает во все сферы твоей жизни и меняет не только тебя, но окружающий мир.

Именно это сделала со мной подготовка к моему первому беговому марафону (42,2 км).

После заплыва на через Волгу в Нижнем Новгороде у меня было всего 2 месяца целевой подготовки и я понимал, что не могу пропустить ни одной тренировки. Вернее могу, но для меня важно НЕ пропустить!

Мог ли я поступать по-другому? Конечно мог! Достиг бы я того результата, которого достиг? А вот уже навряд ли.

Ставьте цели правильно, друзья!

З. Ы. На фото я уже вижу финиш, стараюсь выбежать из 3:40:00, но не знаю, успеваю ли (часы подвели). В итоге, 3:40:16.